リタイア仲間と話をしたり、リタイアブログを読ませてもらうと『リタイア後の運動』に関心のあるリタイアラーは多いのではないかと感じます。
かく言う自分も、リタイア後には「少し運動しないとな・・」と思いながら、冬の期間を過ごしてきました。まあ、寒さに負けて何もしていなかった訳ですが（笑）
しかし！！！！！暖かくなった４月からジョギングを始めました。
週２〜３回、時間は２０分くらいですね。じんわりと汗をかく位の時間と距離を走ります。
このジョギングを継続するコツなのですが、ジョギング終わりのコイツです。
ライム入りのコロナビール
気持ちのよい日差しの中で走って、シャワーを浴びてから飲むコイツが美味いんですよね〜〜〜
コイツを楽しみに「よし、いっちょ走るか」となります。
今日も走って、美味しいビールを飲んでますよ♪