緑熊 40代、どう生きる。

41歳でセミリタイアした元サラリーマンの日々。

セミリタイアと運動

リタイア仲間と話をしたり、リタイアブログを読ませてもらうと『リタイア後の運動』に関心のあるリタイアラーは多いのではないかと感じます。

 

かく言う自分も、リタイア後には「少し運動しないとな・・」と思いながら、冬の期間を過ごしてきました。まあ、寒さに負けて何もしていなかった訳ですが(笑)

 

しかし!!!!!暖かくなった4月からジョギングを始めました。

 

週2〜3回、時間は20分くらいですね。じんわりと汗をかく位の時間と距離を走ります。

 

このジョギングを継続するコツなのですが、ジョギング終わりのコイツです。

 

ライム入りのコロナビール

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気持ちのよい日差しの中で走って、シャワーを浴びてから飲むコイツが美味いんですよね〜〜〜

 

コイツを楽しみに「よし、いっちょ走るか」となります。

 

今日も走って、美味しいビールを飲んでますよ♪